Bằng chứng mới nhất về lầm tưởng tai hại liên quan đến giấc ngủ
(NLĐO)- Ngáy to là vô hại, cài báo thức ngủ thêm, đếm cừu cho dễ ngủ... là hàng loạt sai lầm về giấc ngủ mà các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra.
(NLĐO)- Ngáy to là vô hại, cài báo thức ngủ thêm, đếm cừu cho dễ ngủ... là hàng loạt sai lầm về giấc ngủ mà các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra.
Các nhà nghiên cứu cảnh báo việc xem thường giấc ngủ trong cuộc sống bận rộn có nhiều cám dỗ công nghệ như hiện nay là điều hết sức nguy hiểm.
(NLĐO) – Các nhà khoa học cho rằng, caffeine và giấc ngủ cùng ngăn chặn việc sản xuất chất adenosine của cơ thể, chất này gây ra sự uể oải, làm ta bị lừ đừ và buồn ngủ.
Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH California mới được công bố trên tạp chí Biological Psychiatry nêu khả năng rối loạn giấc ngủ, ngủ quá nhiều hoặc quá ít chẳng những góp phần gây chứng trầm cảm mà còn làm tăng các dấu chỉ cho thấy nguy cơ của chứng viêm trong cơ thể.
(NLĐO) – Một chuyên gia về giấc ngủ từ ĐH Oxford (Anh), trong một nghiên cứu mới thực hiện, đã cho biết chính xác thời gian bạn nên quan hệ tình dục tùy thuộc vào độ tuổi và nhịp sinh học mỗi người
(NLĐO) – Với những nguyên nhân đã được phát hiện và nền khoa học ngày càng phát triển, chúng ta vẫn có thể hy vọng ung thư có thể được chữa khỏi trong tương lai. Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi, các nhà khoa học đã phân tích nguyên nhân và rút ra những bí quyết tự làm giảm nguy cơ ung thư cho bạn và gia đình.
(NLĐO) – Bạn hay bị đau nửa đầu, đau nhức ở vùng vai, gáy và tê buốt da đầu? Nếu mệt mỏi với việc uống thuốc, bạn có thể tham khảo những cách trị đau đầu tự nhiên dưới đây mà nhiều người từng đánh giá hiệu quả.
(NLĐO) – Ngủ thêm 1 giờ mỗi ngày sẽ làm tăng 14% khả năng hoạt động tình dục trong ngày hôm sau, các nhà nghiên cứu tại ĐH Michigan (Mỹ) cho hay.
(NLĐO) – Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.
Nhiều người tán dương không ăn đạm động vật như heo, bò, gia cầm… để cải thiện môi sinh và hạn chế bệnh tật
(NLĐO) – Dùng thuốc tránh thai hằng ngày và khẩn cấp, tập luyện thể thao quá sức thường xuyên, uống các loại thuốc ảnh hưởng hormone, không ngủ đủ giấc… là các yếu tố thường gặp ảnh hưởng nguyệt san của phái đẹp.
(NLĐO) – Mang giày cao gót hằng ngày, mặc áo ngực không đúng kích cỡ, không tẩy trang trước khi ngủ, ăn uống tùy theo cảm xúc… là những thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe mà phụ nữ hay mắc phải.
Có trên 80% bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ, hay ngáy, ngưng thở khi ngủ; kéo theo nhiều bệnh khác như tim mạch, huyết áp, tai biến mạch máu não
(NLĐO) - Trong khi da bạn vẫn còn đang tương đối săn chắc và mượt, thì một lời khuyên đưa ra là bạn nên cố gắng duy trì làn da đó. Bởi việc “hồi xuân” cho làn da đã chảy xệ khó hơn rất nhiều lần so với việc ngăn chặn lão hoá da ngay từ đầu. Sau đây sẽ là 3 mẹo rất hữu dụng cho phái đẹp duy trì nét thanh xuân của làn da.
(NLĐO) - Khảo sát của các nhà khoa học Anh tại Đại học Y khoa Feinberg nêu việc phơi nắng buổi sáng có thể giúp giảm mỡ vì ánh sáng xanh trong nắng có thể kích hoạt chuyển hóa trong cơ thể con người vào buổi sáng.