Hay mất ngủ, phải làm đêm: Đừng quên ăn những món này
(NLĐO) - Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.
(NLĐO) - Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.
(NLĐO) - Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm ra bí mật đằng sau việc có những người dù thiếu ngủ nhưng vẫn khỏe, tỉnh táo và nhạy bén hơn người khác: Siêu não bộ đàn hồi. Cách để có nó khá dễ dàng.
(NLĐO) - Nghiên cứu mới của Mỹ đã chỉ ra xu hướng toàn cầu bất thường của 14 loại ung thư: Ngày càng thích tấn công vào nhóm người dưới 50 tuổi, lẽ ra phải khỏe mạnh và ít bị ung thư hơn nhóm lớn tuổi.
(NLĐO)- Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ) chứng minh mối quan hệ đáng sợ giữa cách bạn ngủ và cái chết do đột quỵ, ung thư.
(NLĐO)- 3 đơn vị nghiên cứu Mỹ - Anh cho thấy thiếu ngủ có thể gây hại cho trái tim bạn nhưng ngủ quá nhiều mới thực sự dẫn đến thảm họa nhồi máu cơ tim.
(NLĐO)- Điều mà nhiều người chọn làm mỗi cuối tuần có thể gây hại lớn cho trái tim và khả năng chuyển hóa, tăng nguy cơ hàng loạt vấn đề: cao huyết áp, tiểu đường, cholesterol cao, béo phì…
Các nhà nghiên cứu cảnh báo việc xem thường giấc ngủ trong cuộc sống bận rộn có nhiều cám dỗ công nghệ như hiện nay là điều hết sức nguy hiểm.
(NLĐO)- Các chuyên gia Anh quốc nêu ra 8 cách đơn giản, không tốn kém mà bạn có thể làm để phòng và điều trị cao huyết áp, giảm phụ thuộc vào thuốc men.
(NLĐO)- Một số phụ huynh lo lắng khi con có những đợt nhức đầu không rõ nguyên nhân. Theo chuyên gia, đó có thể là biểu hiện của vấn đề tâm lý, bệnh hoặc chấn thương.
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Anh chứng minh một người có thể tự làm tăng 49% nguy cơ chết vì bệnh tim, 56% nguy cơ đột quỵ..., nếu ngủ mỗi ngày hơn 10 giờ.
(NLĐO)-Gần đây, tôi bỗng thèm ngủ khủng khiếp, cho dù ngủ 9 tiếng/ngày, uống thêm cà phê vẫn có cảm giác lờ đờ, uể oải, mất sức làm việc.
(NLĐO)- Các nhà khoa học Mỹ phát hiện rằng một đêm thiếu ngủ có thể khiến bạn bị ám ảnh bởi những hình ảnh tiêu cực vào sáng hôm sau.
Uống ít nước, thường xuyên ăn vặt trong giờ làm việc là một trong những lý do khiến bạn không thể giảm cân.
(NLĐO) – Tổng thống Putin không biết rằng micro ông đeo đã được bật lên trước khi bước vào họp báo nên thoải mái trò chuyện với người đồng cấp Belarus.
Một báo cáo mới của các nhà khoa học tại Trường ĐH Michigan (Mỹ) cho thấy áp lực xã hội khiến con người ngày càng ngủ ít đi, góp phần thúc đẩy “khủng hoảng giấc ngủ toàn cầu”.