Tình trạng mất ngủ và khó ngủ ở phụ nữ vào khoảng thời gian trước và sau khi mãn kinh có thể thúc đẩy những yếu tố làm tăng nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ, theo kết quả khảo sát của các nhà khoa học Mỹ thuộc ĐH Pittsburgh được báo cáo tại hội nghị thường niên của Hội Mãn kinh Bắc Mỹ ở TP Orlando, bang Florida mới đây.
Các chuyên gia khẳng định với trẻ nhỏ, giấc ngủ quan trọng không kém gì dinh dưỡng và nếu không muốn hại con, bố mẹ cần tập cho bé thói quen ngủ sớm.
Hội chứng người đẹp ngủ tên khoa học là Hội chứng Kleine-Levin (KLS), là hiện tượng rối loạn thần kinh về giấc ngủ và ăn uống bởi bệnh nhân ngủ li bì cả ngày lẫn đêm.
Sau một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã đi tới kết luận rằng não của phụ nữ cần nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn bị cho ngày mới.
Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH California mới được công bố trên tạp chí Biological Psychiatry nêu khả năng rối loạn giấc ngủ, ngủ quá nhiều hoặc quá ít chẳng những góp phần gây chứng trầm cảm mà còn làm tăng các dấu chỉ cho thấy nguy cơ của chứng viêm trong cơ thể.
Nghiên cứu về tuổi trung niên và tuổi già của các nhà khoa học Thụy Điển tại ĐH Uppsala và ĐH Malmo mới được công bố trên tạp chí Neurobiology of Aging nêu khả năng công việc làm theo ca có thể khiến chức năng nhận thức của họ kém linh hoạt. Tuy nhiên, một thời gian khá lâu sau đó, tác động tiêu cực này không còn nữa.
Một báo cáo mới của các nhà khoa học tại Trường ĐH Michigan (Mỹ) cho thấy áp lực xã hội khiến con người ngày càng ngủ ít đi, góp phần thúc đẩy “khủng hoảng giấc ngủ toàn cầu”.
(NLĐO) – Đoàn Thanh Tài cho biết khi mới về Sân khấu Hoàng Thái Thanh, anh không biết tiếng nói sân khấu, không biết kỹ thuật biểu diễn, tập lấy hơi. Suốt 3 năm qua, anh nỗ lực để có cơ hội nhận nhiều vai diễn trong các vở kịch, mà mới đây nhất là vai Điệp trong vở “Lan và Điệp”.
Thiếu ngủ, căng thẳng lâu khiến tốc độ dẫn truyền từ tiền đình đến tiểu não chậm lại gây rối loạn thăng bằng gây hoa mắt, chóng mặt
Để bảo đảm sức khỏe lâu dài, nhân viên văn phòng nên dành thời gian nghỉ ngơi, vận động và ăn uống lành mạnh tại nơi làm việc