Trẻ ăn ít đường, trưởng thành sống vui vẻ hơn?
Sức khỏe 13:55 09/11/2026Một nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy việc hạn chế đường trong những năm đầu đời có liên quan đến nguy cơ lo âu và trầm cảm thấp hơn khi trưởng thành.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy việc hạn chế đường trong những năm đầu đời có liên quan đến nguy cơ lo âu và trầm cảm thấp hơn khi trưởng thành.
Tiền đái tháo đường là tình trạng đường huyết cao hơn mức bình thường nhưng chưa đến ngưỡng chẩn đoán đái tháo đường. Đây được xem là giai đoạn cảnh báo, bởi nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, người mắc có nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường type 2.
Mỗi ngày, người đàn ông ăn một cây mía với mục đích chữa bệnh đái tháo đường. Sau đó, người này nhập viện trong tình trạng tê người, khó nói, được người nhà đưa đi khám do nghi ngờ đột quỵ.
Không có khung giờ hoàn hảo để ăn trái cây cho tất cả mọi người. Thay vì kiêng trái cây vào buổi tối, bạn nên chú ý đến khẩu phần, cách kết hợp thực phẩm và vận động sau khi ăn để hỗ trợ cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu.
Một người nhiều năm duy trì cân nặng ở mức lý tưởng so với chiều cao, ăn nhiều rau xanh, trái cây và ít ăn đồ ngọt bất ngờ phát hiện đường huyết lúc đói lại ở mức rất cao.
Vòng bụng ngày càng lớn, da vùng cổ sẫm màu, chỉ số mỡ máu bất thường có thể là những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ kháng insulin. Đây là tình trạng khiến cơ thể phản ứng kém với hormone điều hòa đường huyết, có thể làm tăng nguy cơ tiền tiểu đường và đái tháo đường type 2.
Người bệnh tiêm insulin cách rốn 3 - 5cm nhưng không luân chuyển vị trí đầy đủ có thể khiến các mũi tiêm lặp lại trên một vùng mô nhỏ trong thời gian dài. Điều này có thể dẫn đến chai cứng, phì đại hoặc teo mô mỡ dưới da, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu insulin và kiểm soát đường huyết.
Cân nặng giảm dù vẫn ăn uống như bình thường, không tập luyện nhiều hơn và không chủ động giảm cân có thể là dấu hiệu cơ thể đang gặp vấn đề. Nguyên nhân có thể liên quan đến tuyến giáp, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, căng thẳng kéo dài hoặc một số bệnh lý nghiêm trọng cần được phát hiện sớm.
Nếu thường xuyên đói ngay sau ăn, mệt rũ, khát nước hoặc đau đầu, bạn nên xem lại thành phần và khẩu phần của bữa ăn thay vì chỉ nhìn vào việc món ăn có được gắn mác "lành mạnh" hay không.
Người cao tuổi, đặc biệt những người mắc đái tháo đường, bệnh thận mạn, có nguy cơ mắc nhiều bệnh truyền nhiễm cao hơn. Trong đó, nguy cơ mắc zona thần kinh ở người bệnh đái tháo đường cũng cao hơn khoảng 38%.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO