Khoai tây và khoai lang: Loại nào tốt hơn cho việc giảm cân, giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa?
Sức khỏe 09:11 25/10/2026Khoai tây và khoai lang là các loại rau củ chứa tinh bột, đều có thể là một phần của chế độ ăn uống cân bằng.
Có phải uống nhiều vitamin C chống được cảm lạnh?
Sức khỏe 16:13 01/09/2026Khi thời tiết chuyển sang thu đông, nhiều người bắt đầu uống thêm vitamin C với hy vọng "tăng sức đề kháng", tránh bị cảm lạnh. Nhưng liệu một viên vitamin C mỗi ngày có thực sự giúp bạn không bị cảm? Hay chúng ta đã quá tin vào một quan niệm quen thuộc suốt nhiều thập kỷ?
Chuyên gia chỉ cách ăn uống giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận
Sức khỏe 07:40 17/08/2026Sỏi thận là một trong những bệnh lý đường tiết niệu phổ biến nhất hiện nay. Điều đáng mừng là căn bệnh này hoàn toàn có thể phòng ngừa từ sớm bằng những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.
Vitamin C có thể giúp giảm hình thành hợp chất liên quan nguy cơ ung thư
Sức khỏe 16:37 18/07/2026Một nghiên cứu mới của Đại học Waterloo (Canada) cho thấy vitamin C có thể làm giảm quá trình hình thành các hợp chất N-nitroso trong dạ dày, nhóm chất được cho là có liên quan đến nguy cơ một số loại ung thư đường tiêu hóa.
Bổ sung vitamin C: Cam không phải lựa chọn duy nhất
Sức khỏe 09:43 26/05/2026Nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ ngay đến cam hoặc các loại trái cây họ cam quýt. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều loại trái cây và rau củ khác chứa lượng vitamin C dồi dào, thậm chí vượt xa cam.
Những loại trái cây tốt cho sức khỏe đường ruột của bạn
Sức khỏe 10:02 28/03/2026Trong số này, các loại trái được nhắc đến nhiều như dứa, lê, táo, chuối, bơ...
Những món ăn giàu vitamin B6 giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ trao đổi chất
Sức khỏe 08:30 25/03/2026Vitamin B6 là chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất bằng cách chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Vitamin B6 cũng có thể góp phần cải thiện tâm trạng bằng cách giúp sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh.
Vitamin C có thực sự giúp ngừa cảm lạnh?
Khoa học 15:03 24/03/2026Vitamin C từ lâu được cho là giúp tăng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh. Tuy nhiên các bằng chứng khoa học mới cho thấy nhiều lợi ích của loại vitamin này đang bị hiểu sai hoặc thổi phồng.
Hiểm họa từ việc làm da 'trắng sứ bật tông'
Sức khỏe 08:12 24/03/2026Trong những năm gần đây, trào lưu truyền dịch làm trắng da, thường được quảng cáo là truyền Vitamin C, Glutathione, đang bùng nổ mạnh mẽ tại Việt Nam.
Nước chanh có giúp giảm acid uric, điều trị bệnh gout?
Sức khỏe 05:57 20/03/2026Nhiều bệnh nhân gout truyền tai nhau rằng uống nước chanh tươi mỗi ngày sẽ “rửa” bớt acid uric, thậm chí có người hy vọng chỉ cần uống chanh là đủ, không cần dùng thuốc nữa. Liệu phương pháp này có thật sự hiệu quả như lời đồn?
